아로마 마사지 = Aroma therapy
김동숙 지음
목차
목차 일부
PART 1 몸과 마음이 편안해지는 아로마 마사지
1. 아로마를 만난 순간부터 자꾸 행복해진다
우리 몸의 자연 치유력을 높여주는 아로마 마사지 = 18
기분 좋은 향은 지친 몸과 마음을 편안하게 해준다 = 20
아로마와 친해질수록 생활이 더욱 즐거워진다 = 21
세계에서 널리 사랑받는 에센셜 오일 베스트 30 = 22
에센셜 오일의 단짝...
1. 아로마를 만난 순간부터 자꾸 행복해진다
우리 몸의 자연 치유력을 높여주는 아로마 마사지 = 18
기분 좋은 향은 지친 몸과 마음을 편안하게 해준다 = 20
아로마와 친해질수록 생활이 더욱 즐거워진다 = 21
세계에서 널리 사랑받는 에센셜 오일 베스트 30 = 22
에센셜 오일의 단짝...
목차 전체
PART 1 몸과 마음이 편안해지는 아로마 마사지
1. 아로마를 만난 순간부터 자꾸 행복해진다
우리 몸의 자연 치유력을 높여주는 아로마 마사지 = 18
기분 좋은 향은 지친 몸과 마음을 편안하게 해준다 = 20
아로마와 친해질수록 생활이 더욱 즐거워진다 = 21
세계에서 널리 사랑받는 에센셜 오일 베스트 30 = 22
에센셜 오일의 단짝 친구인 베이스 오일 = 34
아로마 마사지를 하기 전에 반드시 알아야 할 것들 = 37
아로마 오일, 내 맘대로 활용한다 = 39
2. 세상에서 가장 기분 좋은 휴식, 아로마 온몸 마사지
아로마 마사지의 포인트는 부드럽게, 천천히, 밀착하여 = 46
세상에서 가장 편안한 마사지의 방향 따라잡기 = 49
지친 몸에 활력을 불어넣는 온몸 마사지 = 52
즐거운 아로마 마사지를 위한 매뉴얼 = 60
혼자서도 손쉽게 할 수 있는 셀프 마사지 = 63
PART 2 내 몸이 예뻐지는 아로마 마사지
1. 마음을 편안하게 해주는 아로마 마사지
몸 구석구석에 켜켜이 쌓인 스트레스를 단숨에 날려주는 마사지 = 70
왠지 안절부절못하는 마음을 가라앉혀주는 마사지 = 74
무관심과 무기력을 열정으로 바꿔주는 마사지 = 77
날카로운 신경을 누그러뜨려주는 마사지 = 80
쓸쓸하고 외로운 마음을 따스하게 어루만져주는 마사지 = 82
설레는 사랑의 감정을 끌어내주는 마사지 = 84
러브 타임의 감도를 높여주는 마사지 = 86
2. 피로야 가라! 일하는 사람들을 위한 아로마 마사지
뻐근한 어깨를 시원하게 풀어주는 마사지 = 90
쑤시고 결리는 허리를 튼튼하게 지켜주는 마사지 = 92
딴딴하게 뭉친 다리를 가뿐하게 해주는 마사지 = 94
답답한 코를 개운하게 뚫어주는 마사지 = 97
잠이 쏟아지는 나른한 오후, 활기를 찾아주는 마사지 = 100
운전할 때 기분을 상쾌하게 해주는 마사지 = 102
발 냄새를 말끔히 없애주는 마사지 = 104
밤낮이 바뀐 괴로움을 해결해주는 마사지 = 106
3. 아름다운 몸으로 가꿔주는 아로마 마사지
날마다 가슴선이 예뻐지는 마사지 = 110
어깨선과 팔을 매끈하게 만들어주는 마사지 = 112
배가 쏙쏙 들어가는 마사지 = 114
엉덩이를 탱탱하게 올려주는 마사지 = 116
다리를 늘씬하게 해주는 마사지 = 118
피부를 맑고 깨끗하게 가꿔주는 마사지 = 121
PART 3 소중한 사람을 위한 특별한 사랑법, 아로마 마사지
1. 사랑하는 남편을 위한 아로마 마사지
피곤한 몸을 가볍게 해주는 마사지 = 132
자꾸 빠지는 머리를 지켜주는 마사지 = 136
술 때문에 지끈거리는 머리를 맑게 해주는 마사지 = 138
남성의 자존심을 팍팍 살려주는 마사지 = 140
근질근질, 무좀과의 전쟁을 끝내주는 마사지 = 142
2. 연인 같은 아내를 위한 아로마 마사지
두통, 편두통에서 벗어나게 해주는 마사지 = 146
깜박깜박 하는 기억력을 높여주는 마사지 = 148
여성 질환에 살균 작용을 해주는 마사지 = 150
유방암을 예방해주는 마사지 = 152
애처로운 젖은 손을 보호해주는 마사지 = 154
자고 나면 붓는 몸을 원래대로 되돌려주는 마사지 = 156
요실금을 사라지게 해주는 마사지 = 158
소중한 아기를 갖도록 도와주는 마사지 = 160
3. 사랑스런 임산부를 위한 아로마 마사지
임산부와 아가는 아빠의 사랑스런 손길을 원한다 = 164
입덧으로 괴로울 때 해주는 향기 요법 = 166
가슴이 땅기고 아플 때 해주는 마사지 = 167
등이 뻐근할 때 해주는 마사지 = 168
임신선이 생기고 살이 틀 때 해주는 마사지 = 170
몸이 퉁퉁 부울 때 해주는 마사지 = 172
쥐가 날 때 해주는 마사지 = 174
손, 발이 저릴 때 해주는 마사지 = 176
건강한 출산을 위한 향기 분만 = 180
4. 수험생과 아이들을 위한 아로마 마사지
아토피성 피부염에 아주 효과적인 마사지 = 184
아이의 집중력을 높여주는 마사지 = 186
건조하고 피곤한 눈을 시원하게 해주는 마사지 = 188
생리통의 아픔을 덜어주는 마사지 = 190
여드름 없는 깨끗한 피부로 바꿔주는 마사지 = 192
뚱뚱해서 고민하는 아이를 위한 마사지 = 194
불면증에서 벗어나게 해주는 마사지 = 96
소화불량에 자주 걸리는 수험생을 위한 마사지 = 198
변비 때문에 속상한 아이를 위한 마사지 = 200
막힌 코를 뻥 뚫어주는 마사지 = 202
기침이 심한 아이를 위한 마사지 = 205
감기를 예방해주는 아로마 요법 = 208
책 속 부록
긴급할 때 요긴하게 활용하는 119 향기 요법 = 211
벌레에 물렸을 때
벌레를 퇴치할 때
열이 날 때
소화가 안 될 때
발이 삐었을 때
가벼운 화상을 입었을 때
코피가 날 때
실내의 살균, 소독, 방충을 할 때
1. 아로마를 만난 순간부터 자꾸 행복해진다
우리 몸의 자연 치유력을 높여주는 아로마 마사지 = 18
기분 좋은 향은 지친 몸과 마음을 편안하게 해준다 = 20
아로마와 친해질수록 생활이 더욱 즐거워진다 = 21
세계에서 널리 사랑받는 에센셜 오일 베스트 30 = 22
에센셜 오일의 단짝 친구인 베이스 오일 = 34
아로마 마사지를 하기 전에 반드시 알아야 할 것들 = 37
아로마 오일, 내 맘대로 활용한다 = 39
2. 세상에서 가장 기분 좋은 휴식, 아로마 온몸 마사지
아로마 마사지의 포인트는 부드럽게, 천천히, 밀착하여 = 46
세상에서 가장 편안한 마사지의 방향 따라잡기 = 49
지친 몸에 활력을 불어넣는 온몸 마사지 = 52
즐거운 아로마 마사지를 위한 매뉴얼 = 60
혼자서도 손쉽게 할 수 있는 셀프 마사지 = 63
PART 2 내 몸이 예뻐지는 아로마 마사지
1. 마음을 편안하게 해주는 아로마 마사지
몸 구석구석에 켜켜이 쌓인 스트레스를 단숨에 날려주는 마사지 = 70
왠지 안절부절못하는 마음을 가라앉혀주는 마사지 = 74
무관심과 무기력을 열정으로 바꿔주는 마사지 = 77
날카로운 신경을 누그러뜨려주는 마사지 = 80
쓸쓸하고 외로운 마음을 따스하게 어루만져주는 마사지 = 82
설레는 사랑의 감정을 끌어내주는 마사지 = 84
러브 타임의 감도를 높여주는 마사지 = 86
2. 피로야 가라! 일하는 사람들을 위한 아로마 마사지
뻐근한 어깨를 시원하게 풀어주는 마사지 = 90
쑤시고 결리는 허리를 튼튼하게 지켜주는 마사지 = 92
딴딴하게 뭉친 다리를 가뿐하게 해주는 마사지 = 94
답답한 코를 개운하게 뚫어주는 마사지 = 97
잠이 쏟아지는 나른한 오후, 활기를 찾아주는 마사지 = 100
운전할 때 기분을 상쾌하게 해주는 마사지 = 102
발 냄새를 말끔히 없애주는 마사지 = 104
밤낮이 바뀐 괴로움을 해결해주는 마사지 = 106
3. 아름다운 몸으로 가꿔주는 아로마 마사지
날마다 가슴선이 예뻐지는 마사지 = 110
어깨선과 팔을 매끈하게 만들어주는 마사지 = 112
배가 쏙쏙 들어가는 마사지 = 114
엉덩이를 탱탱하게 올려주는 마사지 = 116
다리를 늘씬하게 해주는 마사지 = 118
피부를 맑고 깨끗하게 가꿔주는 마사지 = 121
PART 3 소중한 사람을 위한 특별한 사랑법, 아로마 마사지
1. 사랑하는 남편을 위한 아로마 마사지
피곤한 몸을 가볍게 해주는 마사지 = 132
자꾸 빠지는 머리를 지켜주는 마사지 = 136
술 때문에 지끈거리는 머리를 맑게 해주는 마사지 = 138
남성의 자존심을 팍팍 살려주는 마사지 = 140
근질근질, 무좀과의 전쟁을 끝내주는 마사지 = 142
2. 연인 같은 아내를 위한 아로마 마사지
두통, 편두통에서 벗어나게 해주는 마사지 = 146
깜박깜박 하는 기억력을 높여주는 마사지 = 148
여성 질환에 살균 작용을 해주는 마사지 = 150
유방암을 예방해주는 마사지 = 152
애처로운 젖은 손을 보호해주는 마사지 = 154
자고 나면 붓는 몸을 원래대로 되돌려주는 마사지 = 156
요실금을 사라지게 해주는 마사지 = 158
소중한 아기를 갖도록 도와주는 마사지 = 160
3. 사랑스런 임산부를 위한 아로마 마사지
임산부와 아가는 아빠의 사랑스런 손길을 원한다 = 164
입덧으로 괴로울 때 해주는 향기 요법 = 166
가슴이 땅기고 아플 때 해주는 마사지 = 167
등이 뻐근할 때 해주는 마사지 = 168
임신선이 생기고 살이 틀 때 해주는 마사지 = 170
몸이 퉁퉁 부울 때 해주는 마사지 = 172
쥐가 날 때 해주는 마사지 = 174
손, 발이 저릴 때 해주는 마사지 = 176
건강한 출산을 위한 향기 분만 = 180
4. 수험생과 아이들을 위한 아로마 마사지
아토피성 피부염에 아주 효과적인 마사지 = 184
아이의 집중력을 높여주는 마사지 = 186
건조하고 피곤한 눈을 시원하게 해주는 마사지 = 188
생리통의 아픔을 덜어주는 마사지 = 190
여드름 없는 깨끗한 피부로 바꿔주는 마사지 = 192
뚱뚱해서 고민하는 아이를 위한 마사지 = 194
불면증에서 벗어나게 해주는 마사지 = 96
소화불량에 자주 걸리는 수험생을 위한 마사지 = 198
변비 때문에 속상한 아이를 위한 마사지 = 200
막힌 코를 뻥 뚫어주는 마사지 = 202
기침이 심한 아이를 위한 마사지 = 205
감기를 예방해주는 아로마 요법 = 208
책 속 부록
긴급할 때 요긴하게 활용하는 119 향기 요법 = 211
벌레에 물렸을 때
벌레를 퇴치할 때
열이 날 때
소화가 안 될 때
발이 삐었을 때
가벼운 화상을 입었을 때
코피가 날 때
실내의 살균, 소독, 방충을 할 때
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