초록

귀찮은 영양제, 쓰디쓴 약, 맛없는 식단… 모두 버려라! 좋아하는 음식만 골라 먹어도 건강해질 수 있는 비법 공개! 좋고 싫음이 분명한 사람이 건강하다. 몸에 좋은 약은 입에 '달다'. 편식할수록 성공하는 스포츠선수들. 칼로리보다 더 중요한 것. 염분을 줄인다고 고혈압이 나아지지 않는다. 당뇨환자가 증가하는 진짜 이유. 고지방·고칼로리에도 문제없는 사람. 생수 다이어트가 비만의 원인?.