목차
프롤로그: 가장 소중한 '나'를 만나러 가는 여행 = 5
자기 사랑 하나 머리가 아닌 가슴으로 살아라
세상에서 가장 긴 여행 = 19
그냥 들어주는 일 = 25
놀라운 치유의 경험 = 28
상처 입은 치유자 = 34
이 사람의 아픔을 내 가슴으로 느낄 수 있게 해주세요 = 41
자기 사랑 노트 1 눈으로 말하기 = 47
자기 사랑 노트 2 몸과 대화하기 = 50
자기 사랑 노트 3 사물과 대화하기 = 53
자기 사랑 둘 내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라
춤추는 나무 = 57
나만의 춤을 추다 = 61
나, 빛나고 있는 거야 = 66
가슴이 터지도록 뜨거운 사랑의 포옹 = 69
자기 사랑 노트 4 상상 여행: 세상에서 가장 편안한 여행 = 72
자기 사랑 노트 5 내 안의 장애물 찾기 = 74
자기 사랑 셋 내 안의 장애물을 제거하라
누구나 아름다운 출생 이야기를 들을 권리가 있다 = 91
내 속에 또 다른 내가 있다 = 93
가족 안에서의 역할 = 95
내면의 공허함과 중독 = 97
동반 의존성과 관계의 문제 = 102
문제아가 아니라 천사 = 105
자기 사랑 노트 6 역할 찾기 = 115
자기 사랑 넷 나 자신과 다른 사람을 용서하라
드러난 상처는 더 이상 고통이 아니다 = 131
45년 된 바윗덩어리 = 137
아버지라는 이름, 10년 만의 귀향 = 144
용서는 이미 이루어졌다 = 151
자기 사랑 노트 7 용서: 당신을 위한 최고의 선물 = 154
자기 사랑 노트 8 상처받은 내면아이 질문서 = 155
자기 사랑 다섯 나 자신에게서 하나님의 형상을 바라보라
내 대신 네가 아팠구나 = 161
당신은 얼마짜리입니까? = 168
괜찮아, 네 잘못이 아니야 = 175
나는 내가 나인 것이 그냥 좋다 = 183
아름다운 것은 바로 당신 = 184
자기 사랑 노트 9 상처받은 내면아이 치료 = 187
자기 사랑 노트 10 자기 이미지 = 192
자기 사랑 여섯 나 하고 싶은 대로 하고 살아라
네가 거기 있는지 몰랐어 = 199
매 맞고 있는 아이를 만나다 = 201
지금 여기를 살아라 = 211
자기 사랑 노트 11 부모님에게 편지 쓰기 = 213
자기 사랑 노트 12 내면아이 만나기 = 218
자기 사랑 노트 13 힐링 메시지 = 223
자기 사랑 노트 14 내면아이에게 편지 쓰기 = 227
자기 사랑 노트 15 내면아이와의 대화 = 233
자기 사랑 일곱 나 자신을 감격시켜라
나에게 무엇을 허락할 것인가? = 239
나를 감격시키는 일 = 245
내가 인생을 다시 산다면 = 247
내 가슴에서 들리는 소리 = 250
자기 사랑 노트 16 나의 선언문 = 253
자기 사랑 노트 17 내면아이의 욕구 충족시키기 = 256
자기 사랑 노트 18 울타리 선언문 = 262
자기 사랑 여덟 내가 웃어야 세상도 웃는다
고통을 나눌 단 한 사람 = 269
기침도 노크도 필요 없다 = 275
그 사람을 가졌는가 = 282
내가 웃어야 웃을 일이 생긴다 = 286
자기 사랑 노트 19 그 사람을 가졌는가 = 288
자기 사랑 노트 20 웃는 연습 = 291
자기 사랑 아홉 모든 것은 축복입니다
모든 것이 좋다 = 295
모든 것이 다 잘 되었다 = 299
자기 사랑 노트 21 감격 리스트 = 301
에필로그: '세상에서 가장 긴 여행'을 마치며 = 316
프롤로그: 가장 소중한 '나'를 만나러 가는 여행 = 5
자기 사랑 하나 머리가 아닌 가슴으로 살아라
세상에서 가장 긴 여행 = 19
그냥 들어주는 일 = 25
놀라운 치유의 경험 = 28
상처 입은 치유자 = 34
이 사람의 아픔을 내 가슴으로 느낄 수 있게 해주세요 = 41
자기 사랑 노트 1 눈으로 말하기 = 47
자기 사랑 노트 2 몸과 대화하기 = 50
자기 사랑 노트 3 사물과 대화하기 = 53
자기 사랑 둘 내 마음의 장단에 맞춰 춤춰라
춤추는 나무 = 57
나만의 춤을 추다 = 61
나, 빛나고 있는 거야 = 66
가슴이 터지도록 뜨거운 사랑의 포옹 = 69
자기 사랑 노트 4 상상 여행: 세상에서 가장 편안한 여행 = 72
자기 사랑 노트 5 내 안의 장애물 찾기 = 74
자기 사랑 셋 내 안의 장애물을 제거하라
누구나 아름다운 출생 이야기를 들을 권리가 있다 = 91
내 속에 또 다른 내가 있다 = 93
가족 안에서의 역할 = 95
내면의 공허함과 중독 = 97
동반 의존성과 관계의 문제 = 102
문제아가 아니라 천사 = 105
자기 사랑 노트 6 역할 찾기 = 115
자기 사랑 넷 나 자신과 다른 사람을 용서하라
드러난 상처는 더 이상 고통이 아니다 = 131
45년 된 바윗덩어리 = 137
아버지라는 이름, 10년 만의 귀향 = 144
용서는 이미 이루어졌다 = 151
자기 사랑 노트 7 용서: 당신을 위한 최고의 선물 = 154
자기 사랑 노트 8 상처받은 내면아이 질문서 = 155
자기 사랑 다섯 나 자신에게서 하나님의 형상을 바라보라
내 대신 네가 아팠구나 = 161
당신은 얼마짜리입니까? = 168
괜찮아, 네 잘못이 아니야 = 175
나는 내가 나인 것이 그냥 좋다 = 183
아름다운 것은 바로 당신 = 184
자기 사랑 노트 9 상처받은 내면아이 치료 = 187
자기 사랑 노트 10 자기 이미지 = 192
자기 사랑 여섯 나 하고 싶은 대로 하고 살아라
네가 거기 있는지 몰랐어 = 199
매 맞고 있는 아이를 만나다 = 201
지금 여기를 살아라 = 211
자기 사랑 노트 11 부모님에게 편지 쓰기 = 213
자기 사랑 노트 12 내면아이 만나기 = 218
자기 사랑 노트 13 힐링 메시지 = 223
자기 사랑 노트 14 내면아이에게 편지 쓰기 = 227
자기 사랑 노트 15 내면아이와의 대화 = 233
자기 사랑 일곱 나 자신을 감격시켜라
나에게 무엇을 허락할 것인가? = 239
나를 감격시키는 일 = 245
내가 인생을 다시 산다면 = 247
내 가슴에서 들리는 소리 = 250
자기 사랑 노트 16 나의 선언문 = 253
자기 사랑 노트 17 내면아이의 욕구 충족시키기 = 256
자기 사랑 노트 18 울타리 선언문 = 262
자기 사랑 여덟 내가 웃어야 세상도 웃는다
고통을 나눌 단 한 사람 = 269
기침도 노크도 필요 없다 = 275
그 사람을 가졌는가 = 282
내가 웃어야 웃을 일이 생긴다 = 286
자기 사랑 노트 19 그 사람을 가졌는가 = 288
자기 사랑 노트 20 웃는 연습 = 291
자기 사랑 아홉 모든 것은 축복입니다
모든 것이 좋다 = 295
모든 것이 다 잘 되었다 = 299
자기 사랑 노트 21 감격 리스트 = 301
에필로그: '세상에서 가장 긴 여행'을 마치며 = 316