목차
이 책을 읽기 전에 = 5
여는 글 = 11
Ⅰ 무질서한 사람들의 우주
1. 카오스와 드라마 = 17
최후일각의 사나이 = 17
관청 서류는 너무 어려워 = 21
어긋난 편지 = 25
지긋지긋한 보고서는 이제 그만! = 30
교과서 구출 작전 = 32
영리한 그들은 왜 대필을 부탁할까 = 34
음악가들의 데드라인 = 37
2. 미루기, 피하기, 차단하기 = 40
통제의 부재 상태에서 미루기 = 43
사적으로 미루기 = 61
감시 속에서 미루기 = 64
3. 반항, 저항, 그리고 내면의 방해꾼 = 77
자신을 사기꾼으로 몰아가는 자기비판 = 82
반항과 공격 = 83
4. 무질서와 책임 = 89
책임과의 첫 만남 = 92
희생양 에이전시 = 95
누구의 책임인가 = 96
카오스에 빠진 파트너 관계와 책임 = 99
정서적인 무질서와 책임 = 103
비혼동거 파트너의 책임 = 106
5. 완벽에 대한 꿈, 꿈을 죽이는 완벽주의 = 109
완벽한 삶을 꿈꾸는 그들 = 117
행복을 믿지 않는 그들 = 123
무질서 속의 멋진 일들 = 128
6. 완벽한 질서를 꿈꾸는 슈바벤 사람들 = 139
작은 문제를 진정한 참사로 만드는 비결 = 155
Ⅱ 그래도 괜찮아
1. 무질서한 생활에 대한 자각 = 171
새로운 문제에 대한 욕구 = 177
2. 공룡의 마법이 풀리면 = 182
바람, 꿈, 그리고 환상 = 198
3. 오래전부터 알고 있던 사실을 비로소 믿다 = 203
첫인상 = 203
가족상(像) = 207
아는 것만으로는 부족하다 = 214
고향 주소, 악마의 부엌 = 220
4. 내면의 방해꾼과 화해하기 = 226
사랑을 얻기 위한 투쟁 = 226
네가 ……하면 나도 ……할게 = 228
사실일 리 없어 = 230
모두 나의 문제다 = 232
무력한 것보다는 낫다 = 235
포커페이스 = 238
이삿짐 속의 악마 = 239
영혼의 화폐 = 245
5. 무엇이 질서이고 무질서인가 = 249
무질서한 이들의 특별한 작업방식 = 249
조금 쉬운 방법으로 = 254
무엇이 질서이고 무질서인가 = 255
이 정도는 비도 아니야 = 259
방해꾼의 추진력을 내 것으로 = 262
닫는 글 = 265
이 책을 읽기 전에 = 5
여는 글 = 11
Ⅰ 무질서한 사람들의 우주
1. 카오스와 드라마 = 17
최후일각의 사나이 = 17
관청 서류는 너무 어려워 = 21
어긋난 편지 = 25
지긋지긋한 보고서는 이제 그만! = 30
교과서 구출 작전 = 32
영리한 그들은 왜 대필을 부탁할까 = 34
음악가들의 데드라인 = 37
2. 미루기, 피하기, 차단하기 = 40
통제의 부재 상태에서 미루기 = 43
사적으로 미루기 = 61
감시 속에서 미루기 = 64
3. 반항, 저항, 그리고 내면의 방해꾼 = 77
자신을 사기꾼으로 몰아가는 자기비판 = 82
반항과 공격 = 83
4. 무질서와 책임 = 89
책임과의 첫 만남 = 92
희생양 에이전시 = 95
누구의 책임인가 = 96
카오스에 빠진 파트너 관계와 책임 = 99
정서적인 무질서와 책임 = 103
비혼동거 파트너의 책임 = 106
5. 완벽에 대한 꿈, 꿈을 죽이는 완벽주의 = 109
완벽한 삶을 꿈꾸는 그들 = 117
행복을 믿지 않는 그들 = 123
무질서 속의 멋진 일들 = 128
6. 완벽한 질서를 꿈꾸는 슈바벤 사람들 = 139
작은 문제를 진정한 참사로 만드는 비결 = 155
Ⅱ 그래도 괜찮아
1. 무질서한 생활에 대한 자각 = 171
새로운 문제에 대한 욕구 = 177
2. 공룡의 마법이 풀리면 = 182
바람, 꿈, 그리고 환상 = 198
3. 오래전부터 알고 있던 사실을 비로소 믿다 = 203
첫인상 = 203
가족상(像) = 207
아는 것만으로는 부족하다 = 214
고향 주소, 악마의 부엌 = 220
4. 내면의 방해꾼과 화해하기 = 226
사랑을 얻기 위한 투쟁 = 226
네가 ……하면 나도 ……할게 = 228
사실일 리 없어 = 230
모두 나의 문제다 = 232
무력한 것보다는 낫다 = 235
포커페이스 = 238
이삿짐 속의 악마 = 239
영혼의 화폐 = 245
5. 무엇이 질서이고 무질서인가 = 249
무질서한 이들의 특별한 작업방식 = 249
조금 쉬운 방법으로 = 254
무엇이 질서이고 무질서인가 = 255
이 정도는 비도 아니야 = 259
방해꾼의 추진력을 내 것으로 = 262
닫는 글 = 265