치매와 중풍(뇌졸증)의 예방과 치료법
김호원 지음
목차
목차 일부
목차
제1부 뇌졸중(중풍)
[1] 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 = 17
1. 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 = 17
2. 뇌출혈은 중년병, 뇌경색은 노인병 = 18
3. 혈액과 혈갱순화 = 22
4. 심장의 구조 = 24
5. 혈압조절 = 24
6. 고혈압은 심장과 신장의 장애를 일으키는 골칫거리 = 25
7. 최대혈압보...
제1부 뇌졸중(중풍)
[1] 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 = 17
1. 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 = 17
2. 뇌출혈은 중년병, 뇌경색은 노인병 = 18
3. 혈액과 혈갱순화 = 22
4. 심장의 구조 = 24
5. 혈압조절 = 24
6. 고혈압은 심장과 신장의 장애를 일으키는 골칫거리 = 25
7. 최대혈압보...
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목차
제1부 뇌졸중(중풍)
[1] 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 = 17
1. 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 = 17
2. 뇌출혈은 중년병, 뇌경색은 노인병 = 18
3. 혈액과 혈갱순화 = 22
4. 심장의 구조 = 24
5. 혈압조절 = 24
6. 고혈압은 심장과 신장의 장애를 일으키는 골칫거리 = 25
7. 최대혈압보다 최소혈압에 주의하라는 것은 오해 = 29
8. 고혈압 환자의 시갓요법의 제한만으로는 곤란합니다 = 31
9. 감염식은 뇌졸중을 급격히 감소시킵니다 = 35
10. 균형잡힌 식생활이 뇌졸중으로부터 자신을 지켜줍니다 = 35
11. 상황마다 자신의 최대혈압을 알아야 합니다 = 36
12. 동맥경화는 최대혈압과 최소혈압의 차이로 알 수 있습니다 = 38
13. 동맥경화는 어떤 것인지? = 39
14. 스트레스가 쌓인 여성은 일과성 고혈압이 되는 경우가 많습니다 = 41
15. 스트레스는 심근경색의 원인이 됩니다 = 43
16. 책임감이 강한 "공격형"의 성격이 뇌졸중의 발병률이 높습니다 = 44
17. 왜 콜레스테롤이 큰 부담이 됩니까? = 46
18. 콜레스테롤에는 동맥에 탄력성을 주는 효능도 있습니다 = 47
19. 그렇다면 이상적인 콜레스테롤의 량은? = 49
[2] 뇌졸중과 치매를 예방하기 위해서는 식탁의 문화가 달라져야 합니다 = 53
1. 뇌졸중의 원인은 식생활 습관이 좌우합니다 = 53
2. 고기, 생선, 식물성 지방의 삼위일체가 식생활의 기본입니다 = 53
3. 정상혈압을 유지하기 위한 소근ㅋ이 섭취량은 8~10g이하가 표준입니다 = 54
4. 고혈압을 방치하면 뇌, 심장, 신장에 합병증을 일으킵니다 = 56
5. 유전적인 요소가 있어도 식생활을 개선하면 고혈압을 능히 방지할 수 있습니다 = 59
6. 건강식품으로 혈압을 낮출 수 있다는 근거는 없습니다 = 60
7. 환절기에 특히 조심해야 합니다 = 61
8. 혈압이 높은 사람이 바로 욕조에 들어가는 것은 자살 행위와 같습니다 = 62
9. 추운 날의 골프는 혈압을 오르게 합니다 = 64
10. 평소의 혈압치를 잘 알아두는 것이 매우 중요합니다 = 65
11. 담배는 혈압에도 영향을 미칩니다 = 67
12. 가정의 단란함이 최선의 고혈압 예방법입니다 = 69
13. 일시적으로 의식이 멍해지거나 언어 장애가 일어나면 뇌경색에 주의해야 합니다 = 70
14. 이때는 죄졸중(중풍)을 의심하라 = 71
[3] 약이 되는 음식들
1. 건강이 넝쿨째 굴러 들어오는 호박 = 73
2. 포도주는 동맥경화 예방에 좋습니다 = 75
3. 식이섬유는 건강 유지에 필요한 양질의 식품입니다 = 76
4. 메밀은 뛰어난 보양식품입니다 = 77
5. 보리는 식이요법을 쓸 때 최고의 식품입니다 = 77
6. 밀은 간장을 보호합니다 = 78
7. 콩은 최고의 영양제이다 = 79
8. 율무는 자양 강장제입니다 = 80
9. 감자는 위장병에 좋습니다 = 80
10. 마늘은 강한 살균작용을 합니다 = 81
11. 앙파는 웬만한 심장약보다는 효능이 좋습니다 = 82
12. 인삼은 만병에 좋은 식품입니다 = 83
13. 음식에도 제 각각 어울리는 짝이 있습니다 = 84
14. 등이 푸른 생선은 영양이 풍부하여 우리 몸에 좋습니다 = 87
15. 눈의 건강을 지키는 음식 = 88
16. 쇠고기와 들깨 잎, 배는 서로 잘 어울리는 식품입니다 = 90
17. 두부와 미역 = 90
18. 함께 먹어서 안 되는 식품을 가리는 것도 중요합니다 = 91
19. 약이 되는 음식 율무 = 93
20. 물은 건강식의 기초식품입니다 = 95
21. 물은 달고 맑은 것을 마셔야 합니다 = 95
22. 술은 적당히 마시면 명약이 됩니다 = 96
23. 술은 식후에 마시는 것이 좋습니다 = 97
24. 술은 따뜻하게 마셔야 합니다 = 98
25. 모과주는 강장 이뇨, 빈혈에 좋습니다 = 98
[4] 약이 되는 차의 효능
1. 차는 어떤 방법으로 마시는 것이 좋을까요? = 100
[5] 한방과 양방의 뇌졸중 치료
1. 현대 의학에서의 뇌졸중환자에 대한 응급처지 = 102
2. 한방 의학에서의 중풍(뇌졸중)의 특징 = 107
3. 한방, 양방의학의 결합 = 109
4. 현재 한방, 앙방을 결합시켜 뇌졸중을 치료하는 방법은 대체로 다음과 같습니다 = 110
5. 뇌졸중의 휴유증 치료는 빨리 시작하는 것이 중요합니다 = 111
6. 뇌졸중 환자는 절대 안정을 취해야만 기능회복을 빨리 할 수 있습니다 = 112
7. 뇌졸중은 첫째도, 둘째도 예장적인 정기적인 검진이 필요합니다 = 113
8. 뇌졸중(중풍)의 예방수칙을 알아봅시다 = 114
9. 뇌졸중(중풍)환자와 치매환자에게 좋은 음식 = 115
10. 뇌졸중(중풍)환자와 치매환자가 피해야 할 음식 = 118
제2부 치매
[1] 치매란 무엇인가?
치매란 무엇인가? = 127
[2] 치매와 건망증
치매와 건망증 = 130
[3] 치매와 노망
치매와 노망 = 134
1. 치매에 잘 걸리는 사람 = 135
2. 치매의 종류와 원인 = 138
3. 알츠하이머병과 알츠하이머형 치매(노인성치매) = 141
4. 알츠하이머병과 알츠하이머형 치매(노인성치매)의 증상 = 143
5. 뇌혈관성 치매 = 151
6. 뇌혈관성 치매의 증상 = 153
7. 뇌혈관성 치매를 진단하는데 필요한 검사들을 살펴보면 대개 아래와 같습니다 = 155
8. 기타치매 = 158
9. 파킨스병 = 161
10. 감염증으로 일어나는 치매 = 163
11. 폐용성 치매 = 164
12. 심인성 치매 = 164
13. 치매의 증상 = 165
14. 치매환자의 판단력 장애 = 168
15. 치매환자의 이상 행동 = 168
[4] 치매의 진단
치매의 진단 = 170
1. 임상실제에서 치매의 진단 = 172
[5] 치매 치료법
치매 치료법 = 175
1. 한방치료 = 176
2. 약물 치료 = 178
3. 수술치료 = 179
4. 체질과 음식섭취 = 181
[6] 치매환자의 간호법
치매환자의 간호법 = 183
1. 일상생활에 대한 대처법 = 184
2. 외출에 대한 대처법 = 185
3. 음식물에 대한 대처법 = 188
4. 화장실을 사용하려고 할 때 = 191
5. 기저귀 사용은 신중히 = 192
[7] 치매예방법
치매예방법 = 194
1. 식생활 개선 = 194
2. 중풍과 치매 예방에 좋은 식품 = 195
[8] 일상생활 개선
일상생활 개선 = 207
[9] 치매는 고치기 힘든 난치병은 아닙니다
치매는 고치기 힘든 난치병은 아닙니다 = 209
제1부 뇌졸중(중풍)
[1] 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 = 17
1. 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 = 17
2. 뇌출혈은 중년병, 뇌경색은 노인병 = 18
3. 혈액과 혈갱순화 = 22
4. 심장의 구조 = 24
5. 혈압조절 = 24
6. 고혈압은 심장과 신장의 장애를 일으키는 골칫거리 = 25
7. 최대혈압보다 최소혈압에 주의하라는 것은 오해 = 29
8. 고혈압 환자의 시갓요법의 제한만으로는 곤란합니다 = 31
9. 감염식은 뇌졸중을 급격히 감소시킵니다 = 35
10. 균형잡힌 식생활이 뇌졸중으로부터 자신을 지켜줍니다 = 35
11. 상황마다 자신의 최대혈압을 알아야 합니다 = 36
12. 동맥경화는 최대혈압과 최소혈압의 차이로 알 수 있습니다 = 38
13. 동맥경화는 어떤 것인지? = 39
14. 스트레스가 쌓인 여성은 일과성 고혈압이 되는 경우가 많습니다 = 41
15. 스트레스는 심근경색의 원인이 됩니다 = 43
16. 책임감이 강한 "공격형"의 성격이 뇌졸중의 발병률이 높습니다 = 44
17. 왜 콜레스테롤이 큰 부담이 됩니까? = 46
18. 콜레스테롤에는 동맥에 탄력성을 주는 효능도 있습니다 = 47
19. 그렇다면 이상적인 콜레스테롤의 량은? = 49
[2] 뇌졸중과 치매를 예방하기 위해서는 식탁의 문화가 달라져야 합니다 = 53
1. 뇌졸중의 원인은 식생활 습관이 좌우합니다 = 53
2. 고기, 생선, 식물성 지방의 삼위일체가 식생활의 기본입니다 = 53
3. 정상혈압을 유지하기 위한 소근ㅋ이 섭취량은 8~10g이하가 표준입니다 = 54
4. 고혈압을 방치하면 뇌, 심장, 신장에 합병증을 일으킵니다 = 56
5. 유전적인 요소가 있어도 식생활을 개선하면 고혈압을 능히 방지할 수 있습니다 = 59
6. 건강식품으로 혈압을 낮출 수 있다는 근거는 없습니다 = 60
7. 환절기에 특히 조심해야 합니다 = 61
8. 혈압이 높은 사람이 바로 욕조에 들어가는 것은 자살 행위와 같습니다 = 62
9. 추운 날의 골프는 혈압을 오르게 합니다 = 64
10. 평소의 혈압치를 잘 알아두는 것이 매우 중요합니다 = 65
11. 담배는 혈압에도 영향을 미칩니다 = 67
12. 가정의 단란함이 최선의 고혈압 예방법입니다 = 69
13. 일시적으로 의식이 멍해지거나 언어 장애가 일어나면 뇌경색에 주의해야 합니다 = 70
14. 이때는 죄졸중(중풍)을 의심하라 = 71
[3] 약이 되는 음식들
1. 건강이 넝쿨째 굴러 들어오는 호박 = 73
2. 포도주는 동맥경화 예방에 좋습니다 = 75
3. 식이섬유는 건강 유지에 필요한 양질의 식품입니다 = 76
4. 메밀은 뛰어난 보양식품입니다 = 77
5. 보리는 식이요법을 쓸 때 최고의 식품입니다 = 77
6. 밀은 간장을 보호합니다 = 78
7. 콩은 최고의 영양제이다 = 79
8. 율무는 자양 강장제입니다 = 80
9. 감자는 위장병에 좋습니다 = 80
10. 마늘은 강한 살균작용을 합니다 = 81
11. 앙파는 웬만한 심장약보다는 효능이 좋습니다 = 82
12. 인삼은 만병에 좋은 식품입니다 = 83
13. 음식에도 제 각각 어울리는 짝이 있습니다 = 84
14. 등이 푸른 생선은 영양이 풍부하여 우리 몸에 좋습니다 = 87
15. 눈의 건강을 지키는 음식 = 88
16. 쇠고기와 들깨 잎, 배는 서로 잘 어울리는 식품입니다 = 90
17. 두부와 미역 = 90
18. 함께 먹어서 안 되는 식품을 가리는 것도 중요합니다 = 91
19. 약이 되는 음식 율무 = 93
20. 물은 건강식의 기초식품입니다 = 95
21. 물은 달고 맑은 것을 마셔야 합니다 = 95
22. 술은 적당히 마시면 명약이 됩니다 = 96
23. 술은 식후에 마시는 것이 좋습니다 = 97
24. 술은 따뜻하게 마셔야 합니다 = 98
25. 모과주는 강장 이뇨, 빈혈에 좋습니다 = 98
[4] 약이 되는 차의 효능
1. 차는 어떤 방법으로 마시는 것이 좋을까요? = 100
[5] 한방과 양방의 뇌졸중 치료
1. 현대 의학에서의 뇌졸중환자에 대한 응급처지 = 102
2. 한방 의학에서의 중풍(뇌졸중)의 특징 = 107
3. 한방, 양방의학의 결합 = 109
4. 현재 한방, 앙방을 결합시켜 뇌졸중을 치료하는 방법은 대체로 다음과 같습니다 = 110
5. 뇌졸중의 휴유증 치료는 빨리 시작하는 것이 중요합니다 = 111
6. 뇌졸중 환자는 절대 안정을 취해야만 기능회복을 빨리 할 수 있습니다 = 112
7. 뇌졸중은 첫째도, 둘째도 예장적인 정기적인 검진이 필요합니다 = 113
8. 뇌졸중(중풍)의 예방수칙을 알아봅시다 = 114
9. 뇌졸중(중풍)환자와 치매환자에게 좋은 음식 = 115
10. 뇌졸중(중풍)환자와 치매환자가 피해야 할 음식 = 118
제2부 치매
[1] 치매란 무엇인가?
치매란 무엇인가? = 127
[2] 치매와 건망증
치매와 건망증 = 130
[3] 치매와 노망
치매와 노망 = 134
1. 치매에 잘 걸리는 사람 = 135
2. 치매의 종류와 원인 = 138
3. 알츠하이머병과 알츠하이머형 치매(노인성치매) = 141
4. 알츠하이머병과 알츠하이머형 치매(노인성치매)의 증상 = 143
5. 뇌혈관성 치매 = 151
6. 뇌혈관성 치매의 증상 = 153
7. 뇌혈관성 치매를 진단하는데 필요한 검사들을 살펴보면 대개 아래와 같습니다 = 155
8. 기타치매 = 158
9. 파킨스병 = 161
10. 감염증으로 일어나는 치매 = 163
11. 폐용성 치매 = 164
12. 심인성 치매 = 164
13. 치매의 증상 = 165
14. 치매환자의 판단력 장애 = 168
15. 치매환자의 이상 행동 = 168
[4] 치매의 진단
치매의 진단 = 170
1. 임상실제에서 치매의 진단 = 172
[5] 치매 치료법
치매 치료법 = 175
1. 한방치료 = 176
2. 약물 치료 = 178
3. 수술치료 = 179
4. 체질과 음식섭취 = 181
[6] 치매환자의 간호법
치매환자의 간호법 = 183
1. 일상생활에 대한 대처법 = 184
2. 외출에 대한 대처법 = 185
3. 음식물에 대한 대처법 = 188
4. 화장실을 사용하려고 할 때 = 191
5. 기저귀 사용은 신중히 = 192
[7] 치매예방법
치매예방법 = 194
1. 식생활 개선 = 194
2. 중풍과 치매 예방에 좋은 식품 = 195
[8] 일상생활 개선
일상생활 개선 = 207
[9] 치매는 고치기 힘든 난치병은 아닙니다
치매는 고치기 힘든 난치병은 아닙니다 = 209
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